- Santa María de Vigo, La Coruña
- +34 620 21 30 64
- info@nazarethermida.com
Las clases de yoga son personalizadas y adaptadas a la persona tras realizar una primera clase de yoga donde siguiendo los estándares oficiales de la certificación de yoga, se le realiza una primera entrevista al alumno donde se realizará una evaluación de su condición física, biológica, motivaciones y se establecerá un plan de objetivos para la realización de tablas personalizadas tras realizar la ficha del alumno. Dependiendo de las necesidades y evolución de alumno, podrá integrarse en un grupo específico y más concreto de acorde a sus intereses con el paso del tiempo.
En este taller aprenderemos la verdadera esencia de la meditación desde sus orígenesque es la conexión con el guía interno o maestro interior y también con la fuente de paz y luz de naturaleza superior que nos llevará a una experiencia trascendente. La meditación nos conecta con nuestra interioridad más auténtica y luminosa y con este taller aprenderemos a abrirnos a fuerzas y poderes benéficos superiores que están más allá de nosotr@s.
A lo largo de este taller realizaremos una práctica liberadora y transforma-dora de Hatha Yoga. Gracias a las herramientas yóguicas de vibración kundalínica y kriyas aprenderemos a gestionar y canalizar nuestra kundali-ni, así como a sublimar nuestra ener-gíacon la intención de dominar nues-tra energía vital. Posteriormente reali-zaremos una práctica de Asana y aprenderemos de manera relajada y didáctica cómo acceder a samadhi a través de diferentes herramientas de Hatha Yoga como bandhas o pranaya-mas concretosque nos llevarán a una mayor experiencia de transformación y de conexión en la práctica de Yoga.
Dirigido a cualquier tipo de persona que quiera acercarse a la experiencia de descubrir su poder interno o esté interesad@ en su desarrollo interior, pues no es necesaria experiencia previa. También está dirigido a profesores o practicantes de yoga que quieran ampliar su experiencia.
Las sesiones de yoga grupales permiten disfrutar de esta actividad de manera dinámica y divertida.
Clases de yoga adaptada a tus necesidades. Sesiones individuales que se adaptan al ritmo de tu día a día.
En este taller aprenderás a través de las clases personalizadas diferentes pranayamas, conceptos y también las herramientas necesarias para poder integrar herramientas de respiración y de control del prana en tu vida para una mejora en la gestión emocional y también una mejor regulación de tu energía y de tus pensamientos.
En este taller aprenderás a través de las clases personalizadas las bases teóricas y prácticas de la antigua forma de meditación en movimiento realizada para saludar al Sol que practicaban los antiguos yoguis: el Surya Namaskar. Se trata de un ejercicio de activación física en el que a través de la respiración, el trabajo con la atención y el movimiento podemos obtener una profunda experiencia de transformación interna con un profunda esencia devocional también.
En este taller aprenderás las nociones básicas filosóficas y pedagógicas para poder empezar a construir una tabla de ejercicios yóguicos aplicable a tu rutina diaria incluyendo algunas herramientas de ejercicio físico, respiratorio y meditativo que te acercarán un poco a la esencia del yoga y a la conexión con tu paz interna en tu día a día.
En este taller aprenderás a través las clases personalizadas conmigo, las técnicas y herramientas básicas para poder comenzar a realizar una meditación y también integrar elementos que te permitan relajarte en tu vida cotidiana. Trabajaremos con el plano mental y más sutil y con diferentes tipos de meditación, además de ejercicios de relajación.
Nuestras formaciones están regladas y avaladas por las acreditaciones oficiales y podrás a través de la misma descubrir el sentido profundo del sendero del yoga.
Profesora de yoga integral y maestra de Reiki, entre otras certificaciones y disciplinas espirituales.
Políticas
