FORMACIONES

OFRECEMOS CAPACITACIÓN PERSONALIZADA

Programa Fromación Profesores

Las formaciones de yoga están diseñadas para suponer un antes y un después en la vida de la persona, en aspectos vinculados a su desarrollo psíquico, espiritual, personal y profesional.

Nuestras formaciones están regladas y avaladas por las acreditaciones oficiales y podrás a través de la misma descubrir el sentido profundo del sendero del yoga: la meditación, la metafísica y filosofía, así como cosmología del mundo espiritual, la disciplina física a través de las posturas, los secretos de las herramientas del pranayama a través del control de la respiración y por ende de los pensamientos, las emociones y la creación de tu destino en sí.

La formación está dividida en dos años y se realiza a través de clases online (4 clases a la semana) y un retiro presencial al año incluido en el curso, así como los apuntes y todo el soporte de apoyo docente necesario.

Filosofía Yóguica

Introducción a la filosofía yóguica.
Historia del Yoga.
Dharsanas
El óctuple sendero yóguico.
Grandes Maestros del Yoga.
Karma y reencarnación.
Yoga Sutra. Bhagavad Gita.
El Yoga en la actualidad.

Cosmología Hindú.

Koshas. Cuerpos energéticos.
Chakras. Canales energéticos. Nadis, sushumma, Ida y Pingala.
Espíritu y materia
Shakti.
Muerte, renacimiento y trascendencia
Astrología aplicada al Yoga.
El proceso de transformación del practicante de yoga.

Anatomía

Sistema óseo
Articulaciones, tendones y ligamentos.
El movimiento y sus planos.
La cintura pélvica
El tronco
Cintura escapular y brazos
Planos miofasciales y órganos
El proceso respiratorio y sus músculos. El diafragma.
Cadenas musculares.

Hatha Yoga

Ejecución del Asana.
Actitud y posicionamiento interno para la practica.
Surya Namaskar y Vinyasa.
Tipos de asana. Fichas.
La respiración en el asana.
Tablas de asanas.
Beneficios y contraindicaciones.
Aspectos terapéuticos.
Tipos de estiramiento, y FNP.
Movimiento consciente y ritmos armónicos. Micromovimientos.

Meditación.

La meditación en el Yoga.
La observación.
Manejándonos con la atención. Anclajes
Aprendiendo a ver. Mahanaia
Conocimiento de nuestro guía interno
Canalización de las energías superiores en la meditación.
La conexión con la aceptación y la paz interior
Herramientas y técnicas meditativas.
El proceso de transformación del practicante de yoga.

Pedagogía

Pedagogía aplicada al Surya Namaskar.
Pedagogía aplicada a la activación y la determinación
Pedagogía aplicada al Asana.
Pedagogía del Kriya.
Pedagogía aplicada a la relajación
Pedagogía aplicada a la Meditación.
Ajustes, correcciones y compensaciones en el asana
Construcción de tablas
Estructura de una clase
Complementos para la clase

Nutrición

Nutrición en el Yoga.
Clasificación de alimentos y nutrientes.
El prana y los alimentos.
PH de los alimentos: acidificantes y alcalinizantes.
Bases y hábitos para una alimentación saludable.
Elaboración y preparación de los alimentos.
Dietas y ayunos.
Medicina ayurvédica. (doshas, tammas,…).

Pranayama

Bhakti Yoga

Satkarmas.

Bandhas y mudras.

Estamos Certificados

Esta formación está reconocida por la Alianza Europea de Yoga (European Yoga Alliance) en su registro de 200 y 500 horas RYS y cumple con todos los requisitos exigidos para orientarte a la obtención del certificado de profesionalidad de instructor de yoga según lo dispuesto en el Real Decreto 1076/2012 BOE.