La formación para obtener la titulación como profesor de yoga y transformarte interna y externamente en un practicante avanzado de yoga capaz de enseñar y dirigir grupos, requiere dos años de dedicación. La formación es semipresencial.

PROGRAMA FORMACIÓN PROFESORES:

 

Filosofía yóguica:

– Introducción a la filosofía yóguica.

– Historia del Yoga.

– Dharsanas (corrientes de pensamiento).

– El óctuple sendero yóguico.

-Grandes Maestros del Yoga.

– Karma y reencarnación.

– Yoga Sutra. Bhagavad Gita.

– El Yoga en la actualidad.

 

Cosmología hindú.

• Cuerpos energéticos.
• Canales energéticos. Nadis, sushumma, Ida y Pingala.
• Espíritu y materia.
•  
• Muerte, renacimiento y trascendencia.
• Astrología aplicada al Yoga.
• El proceso de transformación del practicante de yoga.

 

Anatomía:

• Sistema óseo
• Articulaciones, tendones y ligamentos.
• El movimiento y sus planos.
• La cintura pélvica
• El tronco
• Cintura escapular y brazos
• Planos miofasciales y órganos
• El proceso respiratorio y sus músculos. El diafragma.
• Cadenas musculares.

Pedagogía:

• Pedagogía aplicada al Surya Namaskar.
• Pedagogía aplicada a la activación y la determinación
• Pedagogía aplicada al Asana.
• Pedagogía aplicada al Pranayama.
• Pedagogía del Kriya.
• Pedagogía aplicada a la relajación (pratyahara)
• Pedagogía aplicada a la Meditación.
• Ajustes, correcciones y compensaciones en el asana.
• Construcción de tablas
• Estructura de una clase.
• Complementos para la clase.

Meditación

– La meditación en el Yoga.

– La observación.

– Manejándonos con la atención. Anclajes.

– Aprendiendo a ver. Mahanaia.

– Conocimiento de nuestro guía interno.

– Canalización de las energías superiores en la meditación.

– La conexión con la aceptación y la paz interior.

– Herramientas y técnicas meditativas.

– Diálogo meditativo y la comunicación con lo superior.

Hatha Yoga:

• Ejecución del Asana
• Actitud y posicionamiento interno para la práctica.
• Surya Namaskar y Vinyasa.
• Tipos de asana.
• La respiración en el asana.
• Tablas de asanas.
• Beneficios y contraindicaciones.
• Aspectos terapéuticos.
• Tipos de estiramiento, y FNP.
• Movimiento consciente y ritmos armónicos. Micromovimientos.

 

Pranayama

• Introducción al pranayama.
• Regulación del prana.
• Aspectos terapéuticos, energéticos y emocionales.
• Tipos de pranayama.

Nutrición

• Nutrición en el Yoga.
• Clasificación de alimentos y nutrientes.
• El prana y los alimentos.
• PH de los alimentos: acidificantes y alcalinizantes.
• Bases y hábitos para una alimentación saludable.
• Elaboración y preparación de los alimentos.
• Dietas y ayunos.
• Medicina ayurvédica. (doshas, tammas,…)

Satkarmas.

• Purificación y limpiezas: beneficios e indicaciones.
• Tipos de satkarma.

Bandhas y mudras: ejecución y práctica

Bhakti Yoga.

• Sonido y vibración.
• La palabra consciente y su canto.
• Meditación Japa.
• Mantras y Bija Mantras.

 

Esta formación está reconocida por la Alianza Europea de Yoga (European Yoga Alliance) en su registro de 200 y 500 horas RYS y cumple con todos los requisitos exigidos para orientarte a la obtención del certificado de profesionalidad de instructor de yoga según lo dispuesto en el Real Decreto 1076/2012 BOE.